Приготовление: Бананы очистите от шкурки, нарежьте на 3–4 части и отправьте в морозилку. Замороженные бананы превратите в пюре с помощью соковыжималки, добавьте молоко, сахар и арахисовое масло. Хорошо перемешайте, подавайте сразу после приготовления.
Польза: Бананы содержат калий, который полезен для сердца, и клетчатку, необходимую для нормального пищеварения.
