Как принимать: Для тех, кто следит за сахаром. Можно включать в ПП-рацион при диабете 2 типа (консультируйся с врачом).
Почему работает? Антоцианы черники улучшают чувствительность к инсулину и снижают постпрандиальную гликемию. В исследованиях на людях с преддиабетом: черника снижала HbA1c на статистически значимую величину за 6 недель.
