Ингредиенты: Брокколи – 150 г Лимон – ½ шт. (очищенный) Яблоко – 3 шт. Имбирь – 1 см
Как принимать: Брокколи нарезай на небольшие соцветия
Почему работает: Брокколи содержит железо, витамин С и фолиевую кислоту одновременно — уникальный продукт для кроветворения. Лимон дополнительно усиливает усвоение. Исследования показывают, что витамин С из брокколи сам по себе улучшает усвоение негемового железа.
