Как принимать: Замени им завтрак (если переход на интервальное питание) или пей до него.
Почему работает? Тилакоиды шпината замедляют перистальтику верхней части ЖКТ, продлевая чувство насыщения. Пектин яблока действует аналогично. Совместный эффект: чувство сытости на 3–4 часа при низкой калорийности напитка
