Как принимать: Пей за 2 часа до тренировки на выносливость.
Почему работает? Нитраты свёклы в организме превращаются в NO (оксид азота), расширяя сосуды и повышая эффективность кислородного обмена в мышцах. Исследования показывают рост выносливости на 16% при приёме 500 мл свекольного сока за 2 часа до тренировки.
