Как принимать: Пей за 60 минут до сна. Косточки убирать обязательно!
Почему работает: Вишня — одним из немногих пищевых источников мелатонина (3–17 нг/г). Исследования показывают: 230 мл вишнёвого сока за 1 час до сна увеличивает продолжительность сна на 84 минуты у людей с бессонницей
