Омлет с беконом и сыром в формочках в аэрогриле

Омлет в аэрогриле — простой способ приготовить сытный завтрак всего за несколько минут. Порционные омлеты с беконом и сыром получаются нежными внутри и слегка румяными сверху, а силиконовые формочки позволяют сразу подать их отдельными порциями.

⏱️ Время приготовления: около 12 минут
🌡️ Температура: 180°C

Основной игредиент: Яйца

🛒 Ингредиенты
👨‍🍳Как приготовить омлет в формочках в аэрогриле
⚖️ КБЖУ на 100 г
💡 Совет

🛒 Ингредиенты

  1. яйца — 4 шт.;
  2. бекон — 80–100 г;
  3. твёрдый сыр — 70 г;
  4. молоко — 50 мл;
  5. зелёный лук — 2–3 пера;
  6. соль — по вкусу;
  7. чёрный перец — по вкусу

👨‍🍳Как приготовить омлет в формочках в аэрогриле

1. Подготовьте бекон.
Нарежьте его небольшими кусочками. Для более выраженного вкуса и хрустящей текстуры бекон можно предварительно слегка подрумянить.
2. Сделайте яичную смесь.
Разбейте яйца в миску, добавьте молоко, немного соли и чёрного перца. Перемешайте венчиком до однородности. Слишком долго взбивать яйца не нужно.
3. Добавьте начинку.
Натрите сыр, мелко нарежьте зелёный лук. Добавьте сыр, бекон и лук к яйцам и перемешайте.
4. Разлейте по формочкам.
Распределите смесь по небольшим силиконовым формам, заполняя их примерно на ¾ объёма. Оставшееся место понадобится омлету для подъёма.
5. Приготовьте в аэрогриле.
Поставьте формочки в чашу и готовьте при 180°C около 10–12 минут. Верх должен слегка подрумяниться, а яичная масса — полностью схватиться.

После приготовления оставьте омлеты в формочках на 1–2 минуты, а затем аккуратно извлеките. Подавайте горячими со свежими овощами, зеленью или хрустящим тостом.

⚖️ КБЖУ на 100 г

Ориентировочно:
  • 215 ккал
  • белки — 16 г
  • жиры — 16 г
  • углеводы — 2 г

Точное значение будет зависеть от жирности бекона, сыра и молока.

💡 Совет

Не заполняйте формочки до самого края: во время приготовления омлет поднимается и может перелиться.

Если хочется разнообразить завтрак, бекон можно заменить ветчиной, готовой курицей или шампиньонами. А немного помидоров или сладкого перца сделают начинку сочнее.
Made on
Tilda