Улитки из рисовой бумаги с говядиной и сыром в аэрогриле

Хрустящие улитки из рисовой бумаги — необычная и сытная закуска, которую легко приготовить в аэрогриле. Внутри — сочная отварная говядина, расплавленный сыр и свежая зелень, а снаружи — тонкая румяная оболочка с кунжутом. Отличный вариант для завтрака, перекуса или быстрой горячей закуски.
⏱️ Время приготовления: 30 минут
🌡️ Температура: 180°C
⏲️ В аэрогриле: 7–8 минут
🍽️ Количество: 2 улитки

Основной игредиент: Говядина

🛒 Ингредиенты
👨‍🍳Приготовление
⚖️ КБЖУ на 100 г
💡 Совет

🛒 Ингредиенты

  1. Рисовая бумага — 2 листа
  2. Отварная говядина — 100 г
  3. Сыр — 70 г
  4. Яйцо — 1 шт.
  5. Свежая зелень — 10 г
  6. Кунжут — ½–1 ч. л.
  7. Растительное масло — немного для смазывания чаши, по желанию

👨‍🍳Приготовление

1️⃣ Подготовьте начинку.
Отварную говядину нарежьте тонкой соломкой поперёк волокон. Сыр натрите на тёрке, а зелень мелко нарежьте.
2️⃣ Размочите рисовую бумагу.
Налейте в широкую тарелку прохладную воду. Опустите лист рисовой бумаги в воду буквально на несколько секунд, чтобы он стал эластичным. Переложите на слегка влажную рабочую поверхность.

3️⃣ Добавьте начинку.
Выложите на рисовую бумагу половину говядины, сверху распределите половину натёртого сыра и зелени.
4️⃣ Сформируйте рулет.
Аккуратно сверните рисовую бумагу с начинкой в длинный плотный рулет.

5️⃣ Сделайте улитку.
Сверните получившийся рулет по спирали в форме улитки. Таким же способом приготовьте вторую заготовку.
6️⃣ Смажьте яйцом.
Яйцо слегка взбейте вилкой. Смажьте поверхность улиток и посыпьте кунжутом.

7️⃣ Переложите в аэрогриль.
Выложите заготовки в чашу аэрогриля. Чтобы рисовая бумага не прилипла, чашу можно слегка смазать растительным маслом или использовать подходящий пергамент.
8️⃣ Запекайте.
Готовьте при 180°C 7–8 минут, пока поверхность не станет золотистой и хрустящей. В зависимости от мощности аэрогриля может потребоваться ещё 1–2 минуты.

Подавайте улитки горячими, пока оболочка остаётся хрустящей, а сыр внутри — мягким и тягучим.

⚖️ КБЖУ на 100 г

Калории: 282 ккал
Белки: 16,68 г
Жиры: 13,63 г
Углеводы: 23,15 г

💡 Совет

Не держите рисовую бумагу в воде слишком долго. Достаточно нескольких секунд — окончательно она размягчится уже на рабочей поверхности. Если передержать лист в воде, он станет слишком липким и может порваться при сворачивании.
Made on
Tilda