Улитки из рисовой бумаги с говядиной и сыром в аэрогриле
р.
р.
Хрустящие улитки из рисовой бумаги — необычная и сытная закуска, которую легко приготовить в аэрогриле. Внутри — сочная отварная говядина, расплавленный сыр и свежая зелень, а снаружи — тонкая румяная оболочка с кунжутом. Отличный вариант для завтрака, перекуса или быстрой горячей закуски. ⏱️ Время приготовления: 30 минут 🌡️ Температура: 180°C ⏲️ В аэрогриле: 7–8 минут 🍽️ Количество: 2 улитки
Основной игредиент: Говядина
🛒 Ингредиенты
👨🍳Приготовление
⚖️ КБЖУ на 100 г
💡 Совет
🛒 Ингредиенты
Рисовая бумага — 2 листа
Отварная говядина — 100 г
Сыр — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Свежая зелень — 10 г
Кунжут — ½–1 ч. л.
Растительное масло — немного для смазывания чаши, по желанию
👨🍳Приготовление
1️⃣ Подготовьте начинку. Отварную говядину нарежьте тонкой соломкой поперёк волокон. Сыр натрите на тёрке, а зелень мелко нарежьте. 2️⃣ Размочите рисовую бумагу. Налейте в широкую тарелку прохладную воду. Опустите лист рисовой бумаги в воду буквально на несколько секунд, чтобы он стал эластичным. Переложите на слегка влажную рабочую поверхность. 3️⃣ Добавьте начинку. Выложите на рисовую бумагу половину говядины, сверху распределите половину натёртого сыра и зелени. 4️⃣ Сформируйте рулет. Аккуратно сверните рисовую бумагу с начинкой в длинный плотный рулет. 5️⃣ Сделайте улитку. Сверните получившийся рулет по спирали в форме улитки. Таким же способом приготовьте вторую заготовку. 6️⃣ Смажьте яйцом. Яйцо слегка взбейте вилкой. Смажьте поверхность улиток и посыпьте кунжутом. 7️⃣ Переложите в аэрогриль. Выложите заготовки в чашу аэрогриля. Чтобы рисовая бумага не прилипла, чашу можно слегка смазать растительным маслом или использовать подходящий пергамент. 8️⃣ Запекайте. Готовьте при 180°C 7–8 минут, пока поверхность не станет золотистой и хрустящей. В зависимости от мощности аэрогриля может потребоваться ещё 1–2 минуты.
Подавайте улитки горячими, пока оболочка остаётся хрустящей, а сыр внутри — мягким и тягучим.
⚖️ КБЖУ на 100 г
Калории: 282 ккал Белки: 16,68 г Жиры: 13,63 г Углеводы: 23,15 г
💡 Совет
Не держите рисовую бумагу в воде слишком долго. Достаточно нескольких секунд — окончательно она размягчится уже на рабочей поверхности. Если передержать лист в воде, он станет слишком липким и может порваться при сворачивании.